Το Pilates για παιδιά αποτελεί ένα σύγχρονο σύστημα άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση και τον έλεγχο της αναπνοής, την ενδυνάμωση και επίγνωση του κορμού, τη συγκέντρωση, τη βελτίωση της στάσης, την καλλιέργεια του ρυθμού, τη δυνατότητα εκτέλεσης κίνησης με ακρίβεια και την απόκτηση ρέουσας κίνησης. Μέσα από ελεγχόμενες και ασφαλείς κινήσεις τα παιδιά μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να οργανώνουν καλύτερα το σώμα τους στον χώρο.
Η μέθοδος βασίζεται σε αρχές όπως η σταθερότητα του κορμού, η σωστή ευθυγράμμιση και η συνειδητή κίνηση, προσαρμοσμένες πάντα στο αναπτυξιακό επίπεδο κάθε παιδιού.
Mat Pilates
Το Mat Pilates (στο έδαφος) πραγματοποιείται πάνω σε στρώμα ή σε όρθια στάση και χρησιμοποιεί το ίδιο το σωματικό βάρος ως αντίσταση. Περιλαμβάνει ασκήσεις με ρυθμική ροή, παιχνίδι και απλές κινητικές προκλήσεις ώστε να παραμένει ευχάριστο και προσαρμοσμένο στα παιδιά.
Το πρόγραμμα μπορεί να πραγματοποιηθεί σε εξειδικευμένο χώρο με μηχανήματα Pilates, όπως το Reformer. Το Reformer είναι ένα ειδικό κρεβάτι άσκησης με ελατήρια, ιμάντες και κινητή πλατφόρμα, που επιτρέπει προσαρμοσμένη αντίσταση σε κάθε παιδί, ασφαλή υποστήριξη κινήσεων, βελτίωση δύναμης και ελέγχου, πιο στοχευμένη νευρομυϊκή εκπαίδευση. Η χρήση του εξοπλισμού γίνεται πάντα με καθοδήγηση και προσαρμογή στην ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού.
Το Pilates Springboard είναι ένας κατακόρυφος πίνακας που προσαρμόζεται στον τοίχο και διαθέτει ελατήρια διαφορετικών αντιστάσεων, λαβές και ιμάντες. Επιτρέπει την εκτέλεση μεγάλου εύρους ασκήσεων Pilates για όλο το σώμα και αποτελεί την πιο ασφαλή εκδοχή του Cadillac. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε παιδιά και ενήλικες, καθώς παρέχει ελεγχόμενη αντίσταση και πλούσια αισθητικοκινητική ανατροφοδότηση κατά την κίνηση.
Υπεύθυνος προγράμματος
Το πρόγραμμα Pilates σχεδιάζεται και υλοποιείται από τον Βασίλη Θεοδοσούδη, Pilates Instructor, Κινησιολόγο, Απόφοιτο ΤΕΦΑΑ με εξειδίκευση στον αυτισμό από το Πανεπιστήμιο Πατρών. Με πολυετή εμπειρία σε ερευνητικά, κλινικά, εκπαιδευτικά και θεραπευτικά πλαίσια με ενήλικες και παιδιά, προσεγγίζει το Pilates ως εργαλείο ανάπτυξης, πρόληψης και ενίσχυσης της λειτουργικότητας του παιδιού.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού, επικοινωνήστε μαζί μας.
Επικοινωνία